06.September.2019

Acona Open

Idrettsmerket
Acona Open
I år som i fjor ønsker vi i Acona å ta idrettsmerket sammen med kollegaer, venner og bekjente.
 
Acona ønsker å oppfordre alle til å være mer aktive. Acona Open skal være ett lavterskel arrangement som arrangeres årlig. 
 
Oppmøte: Stavanger stadion (Eiganes)
Dato og tidspunkt: 11 september, klokken 17.00-19.00
Mat og drikke serveres
 
Informasjon om idrettsmerket:
Det blir totalt 4 øvelser i 4 kategorier (Gruppe 2, 3, 4 og 5). Idrettsmerket kan tas over ett år (1.1-31.12 2019) så man behøver ikke å klare alle øvelsene under selve arrangementet.
 
Gruppe 1 – Trim
Merketakeren skal i løpet av idrettsåret (1.1-31.12.19) minst 20 ganger ha gjennomført en fysisk aktivitet av minimum 30 minutters varighet – dette er opp til en selv å gjennomføre.
 
Gruppe 2 – Spenst/presisjon
Stillestående lengdehopp
 
Gruppe 3 – Hurtighet
60m eller 100m
 
Gruppe 4 – Styrke
Kulestøt (alternative øvelser; sit-ups, push-ups)
 
Gruppe 5 – Utholdenhet
3000m
 
For mer informasjon og reglement for idrettsmerket trykk her

Ønsker du å delta? Send en mail til jeanette.franzen@acona.com
 
Velkommen til Acona Open, vi gleder oss!